Logi sisse
personaaltreener Toomas KARTING

Harjutuste videod

Baasharjutuste tehnika

Baasharjutuste videode vaatamine on suurepärane viis treeningu toetamiseks, kuna see võimaldab jälgida õiget tehnikat ja liigutuste sooritust, aidates vältida vigu ja vigastusi.

Harjutuste kategooriad

MotFit kuupõhine tellimus

Liitu kohe

Banded Triceps extension

Bodyweight calf raise

Personaaltreener demonstreerib väljaaste harjutust hantlitega, et arendada alakeha jõudu, tasakaalu ja liikumiskontrolli

Dumbbell lunge

Barbell hip thrust

Low bar squat

Seated russian twist

Standing dumbbell bicep curl

Cable rear delt fly

Seated narrow grip cable row

Lateral pulldown cable wide grip

Toomas KARTING (400 x 208 px)
MotFit Premium

Logi sisse

personaaltreener Toomas Karting
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privaatsus

See veebisait kasutab küpsiseid, et saaksime pakkuda teile parimat võimalikku kasutuskogemust. Küpsiste teave salvestatakse teie brauserisse ja see täidab selliseid funktsioone nagu teie äratundmine, kui naasete meie veebisaidile, ja aitab meie meeskonnal mõista, millised veebisaidi jaotised on teile kõige huvitavamad ja kasulikumad.