Personaaltreener on sinu teejuht jõusaalis, kuid mitte ainult. Lisaks jõuharjutustele oskab treener sind toetada ka realistlike eesmärkide seadmisel ja nende poole liikumisel. Sealjuures arvestades sinu tervise eripärasid ja selle igakülgse hoidmise vajadust, samuti suunates sind toitumisel ja märgates vaimset heaolu. Personaaltreener hoiab näppu pulsil sinu arengul ja sellest lähtuvalt korrigeerib sinu treening- ja toitumisplaane. Kindlasti oskab personaaltreener vastata sinu küsimustele ning vajadusel aitab sind tagasi rajale, kui oled sellelt kõrvale kaldunud või lausa maha pudenenud. Küll aga ei saa personaaltreener teha sinu eest toiduvalikuid ja trenni – tema on see, kes sind aitab ja motiveerib, kuid põhitöö teed ära siiski sina.