Personaalne juhendamine
MotFit Expert
Individuaalne lähenemine kliendile, asukohast sõltumata
Esimene 4-nädalane pakett 150€, edaspidi 130€ ilma siduva lepinguta.
Ekspertide poolt pakutav online tugi sisaldab
Ettevalmistus: sissejuhatav küsimustik treeningsoovituste personaliseerimiseks ja kohtumise ettevalmistamiseks
Personaalne treening- ja toitumiskava: treener koostab Sinu soovidest, füüsilisest võimekusest,võimalusest ja hetkeseisust lähtuvalt tegevuskava, mis areneb koos Sinuga
Sissejuhatav veebikohtumine: Loeng toitumise ja jõutreeningu baastõdedest ja lepime kokku Sinu eesmärgist lähtuva võimaliku tegevuskava
Online tugi: individuaalne tagasiside sooritustehnikale, toitumisele ja muule vastavalt vajadusele. Treener vastab Sulle 12h jooksul
MotFit treenerid
Personaaltreenerid
MotFit personaaltreenerid on kogenud ja pühendunud spetsialistid, kes viivad Sinu treeningkogemuse uuele tasemele. Me mitte ainult ei juhenda Sind treeningutel, vaid aitame tasakaalukalt kujundada ka tervislikke eluviise, mis loovad püsivaid tulemusi, säilitades samas vaimse heaolu.
Toomas Karting
Personaaltreener
Olen Toomas Karting, MotFit asutaja, litsentseeritud treener ja koolitaja (EKR 4). Eelnevalt töötanud 15 aastat Kaitseväes. Minu eesmärk on suunata Sind tervisliku elustiili suunas, toetades keha ja vaimu tasakaalu.
Argo Horm
Personaaltreener
Olen Argo Horm, MotFit treener ja koolitaja (EKR 4). Ma olen olnud ebatervislikult suur, kuid meetod, mis aitas jäädavalt kaalu kaotada oli personaaltreeneri leidmine.
Cätlyn Toomere
Personaaltreener
Olen Cätlyn Toomere, MotFit treener, koolitaja ja bikinifitnessi sportlane (EKR 3) ja 3 lapse ema. Usun siiralt, et tervislik elustiil ja liikumine on lisaks füüsilisele tervisele ka olulised vaimse heaolu alustalad.
Miks osaleda?
Personaliseeritud kava: eesmärkide seadmisel ja plaani koostamisel võtame arvesse sinu soove, kehalisi iseärasusi, ajakava jpm.
Suurem tõenäosus tulemusi saavutada: kohandame plaani vastavalt sinu vajadustele ja progressile, et maksimeerida eduvõimalust
Väiksem vigastuste ning ületreeningu oht: rakendame progressiivset treeningmeetodit, alustades treeninguid mugaval, kuid väljakutsuval tasemel, ja suurendades treeningu intensiivsust järk-järgult aja jooksul
Motivatsioon ja tugi ka rasketel momentidel: pakume pidevat tuge ja juhendamist, aidates sul ületada tagasilööke ja lahendada tekkinud muresid
Pidev jälgimine ja tagasiside: tagame, et oled alati kursis oma edusammudega ja saad vajalikkutuge, et rajal püsida
Kestus
Koostöö treeneri ja kliendi vahel ei ole fikseeritud kindla ajalise piiriga. See tähendab, et teenust onvõimalik kasutada täpselt nii kaua, kuni oled enda püstitatud eesmärgid saavutanud või otsustad jätkataomal käel. Reeglina kulub aga püsivate tulemuste saavutamiseks umbes aasta.
Boonused
Ligipääs MotFit Premium sisule: inspireerivad artiklid, retseptid, harjutusvideod ja treeningkavad.
Ligipääs privaatsele Facebooki grupile, kus on võimalik üksteisega kogemusi, mõtteid jaideid jagada, küsimusi esitada ja inspireeruda
Lisateenused
Vali endale sobiv personaaltreener ja hakkame pihta
MotFit Expert
150,00 €
0 Tagasisidet
- Laos
MotFit Expert teenus on loodud just sulle, kui soovid liikuda tervema ja aktiivsema elustiili poole koos personaaltreeneriga!
Pakett sisaldab:
- Sissejuhatav ühistreening (1:1) personaaltreeneriga, mille käigus hinnatakse sinu võimeid ja pannakse sinu soovidest lähtuvalt koos paika edasine tegevuskava
- Individuaalne 4-nädalane treeningkava
- Regulaarne ONLINE-juhendamine 4 nädalaks, sh 1 kord nädalas veebikohtumine (1:1) treeneriga
- Personaalsed toitumissoovitused
- Ligipääs MotFit Premium sisule – sh harjutuste pangale, artiklitele ja retseptikogumikule
- MotFit uudiskiri
Oled otsustanud treeningutega alustada, kuid vajad selleks tuge ja juhendamist? Meie personaaltreenerid on sinu jaoks olemas!
Vali endale sobiv personaaltreener ja liitu MotFit-ga juba täna!
Liitu meie uudiskirjaga
