Miks valida treeninguks MotFit treeningrihmad?

Sügisel pöörduvad paljud taas treeninglainele ja liituvad spordiklubidega. Kui sul pole aga aega või võimalust jõusaalis käia, ei tähenda see, et trenn jääks tegemata. Erinevate treeningrihmade kasutamine kogu keha treenimiseks on saavutanud suure populaarsuse nii harrastajate kui ka professionaalsete sportlaste seas. See mitmekülgne treeningvahend pakub laia valikut harjutusi ja treeningu intensiivsust, mis sobivad igasuguse kehalise ettevalmistusega inimestele. Järgnevalt vaatleme lähemalt, miks võiksid just MotFit treeningrihmasid treeninguks eelistada.

1.     Mitmekülgsus:

Üks suurimaid treeningrihmade eeliseid on mitmekülgsus. Nende abil saab sooritada palju erinevaid harjutusi, mis hõlmavad kogu keha lihasgruppe. MotFit rihmasid saab kasutada jõutreeninguks, vastupidavuse arendamiseks, painduvuse parandamiseks kuid samas ka tasakaalu ja koordinatsiooni treenimiseks. Lisaks võimaldavad rihmad kohandada harjutuste raskusastet lihtsalt kehaasendi muutmisega, muutes need sobivaks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

2.     Mugavus:

MotFit rihmad on kerged, kompaktsed ja lihtsasti kaasaskantavad. Need mahutuvad mugavalt väiksesse kotti ja neid saab kinnitada peaaegu kõikjale – uksele, puu külge või spetsiaalsele treeningraamile. See muudab treeningrihmad ideaalseks vahendiks neile, kes soovivad treenida erinevates keskkondades, olgu see kodus, õues või reisil olles.

Samuti on MotFit rihmadega treenimine ajasäästlik, kuna treenida saab ajast ja kohast sõltumata ning treening ei vaja vahendite näol suurt ettevalmistust.

3.     Funktsionaalne treening:

Treeningrihmadega treenimine keskendub peamiselt funktsionaalsele jõule, mis tähendab, et harjutused jäljendavad ja toetavad igapäevaelus vajalikke liigutusmustreid. Näiteks kükitamine, tõstmine, tõukamine ja tõmbamine on kõik liigutused, mida saame parandada rihmadega treeningu abil. Funktsionaalne treening aitab parandada sportlikku sooritust, arendada kehatunnetust ja vähendada vigastuste riski.

4.     Süvalihaste aktivatsioon ja vigastuste ennetamine

MotFit treeningrihmad nõuavad iga harjutuse sooritamisel tasakaalu ja stabiilsuse hoidmist, mis omakorda aktiveerib süvalihased, eriti kerelihased. Traditsiooniliste jõutreeningute puhul võivad need lihased tahaplaanile jääda, kuid treeningrihmad panevad need igal juhul intensiivselt tööle.Tugevad süvalihased toetavad kogu keha ja parandavad kehahoidu, aidates ennetada muuhulgas ka alaseljavalusid.

Rihmadega treeningud on üldjuhul madalama koormusega, mis tähendab, et need ei avalda liigset survet liigestele ja lihastele. See teeb neist suurepärase valiku inimestele, kes soovivad treenida tõhusalt, kuid samas vältida liigeste ja kõõluste ülekoormust. Samuti sobivad treeningrihmadega harjutused hästi taastusraviks ja vigastuste järgseks treeninguks.

Kokkuvõtteks võime öelda, et MotFit treeningrihmad on ülimalt mitmekülgne ja tõhus treeningvahend, mis sobib igas vanuses ja treening tasemega inimestele. Need võimaldavad kohandada treeningu raskusastet vastavalt treenija vajadustele ja eesmärkidele, olles samal ajal kerged ja mobiilsed. Funktsionaalne treening, süvalihaste aktivatsioon, madal koormus liigestele ja võimalus treenida igal pool teevad MotFit treeningrihmadest ideaalse valiku neile, kes otsivad tõhusat ja turvalist viisi oma füüsilise vormi parandamiseks.