Logi sisse

Kolme lapse ema ja treener Cätlyn Toomere: kuidas hoida tasakaalu kodu, töö ja enda vahel ning pääseda läbipõlemisest

By MotFitIn ArtiklidPosted

Liiga sageli seavad naised end prioriteetide nimekirjas viimaseks – töö, lapsed, kodu ja abikaasa saavad kogu tähelepanu, samal ajal kui enda vajadused jäävad pidevalt tagaplaanile. See võib viia olukorrani, kus naine kaotab kontakti iseendaga, püüdes täita mitmeid rolle korraga.Tulemuseks on sageli läbipõlemine, kroonilised terviseprobleemid ja pinged lähedastega. Kuidas sellest murdepunktist...

Andra Puusaare: Kuidas toetab treening meie vaimset tervist?

By MotFitIn ArtiklidPosted

Paljudes uuringutes on leitud, et treening on kasulik muuhulgas ka vaimsele tervisele. Siiski kui treenime liigselt ja taastumine on ebapiisav, võib tekkida ületreening, mis omakorda viib vigastuste ja vaimse kurnatuseni. Ühel hetkel leiamegi ennast olukorrast, kus treening ei valmista enam rõõmu ja tulemuste püüdmine millest oleme ammu unistanud muutub üha...

„Kui tasakaalu ei saavutata, siis läheb inimene katki“ – Karmen Reinpõld terviklikust lähenemisest treeningule ja elule

By MotFitIn ArtiklidPosted

MotFit kogukond on loodud inimestele, kelle eesmärk on saavutada püsiv füüsiline vorm ja tasakaal keha ja vaimu vahel läbi tervisliku elustiili muutmise. Usume, et õppimise, järjepideva tegutsemise ja professionaalse juhendamise kaudu on võimalik jõuda unistuste vormini: sealhulgas parema liikuvuse, suurema füüsilise jõudluse ja lõpuks ka enesekindlama minapildi.Meie eesmärk on koostöös...

Anna sügisele hoogu juurde MotFit treeningrihmadega

By MotFitIn ArtiklidPosted

Miks valida treeninguks MotFit treeningrihmad?Sügisel pöörduvad paljud taas treeninglainele ja liituvad spordiklubidega. Kui sul pole aga aega või võimalust jõusaalis käia, ei tähenda see, et trenn jääks tegemata. Erinevate treeningrihmade kasutamine kogu keha treenimiseks on saavutanud suure populaarsuse nii harrastajate kui ka professionaalsete sportlaste seas. See mitmekülgne treeningvahend pakub laia...

cropped-MotFit-Logo.png
MotFit Premium

Logi sisse

MotFit
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privaatsus

See veebisait kasutab küpsiseid, et saaksime pakkuda teile parimat võimalikku kasutuskogemust. Küpsiste teave salvestatakse teie brauserisse ja see täidab selliseid funktsioone nagu teie äratundmine, kui naasete meie veebisaidile, ja aitab meie meeskonnal mõista, millised veebisaidi jaotised on teile kõige huvitavamad ja kasulikumad.