„Kui tasakaalu ei saavutata, siis läheb inimene katki“ – Karmen Reinpõld terviklikust lähenemisest treeningule ja elule

MotFit kogukond on loodud inimestele, kelle eesmärk on saavutada püsiv füüsiline vorm ja tasakaal keha ja vaimu vahel läbi tervisliku elustiili muutmise. Usume, et õppimise, järjepideva tegutsemise ja professionaalse juhendamise kaudu on võimalik jõuda unistuste vormini: sealhulgas parema liikuvuse, suurema füüsilise jõudluse ja lõpuks ka enesekindlama minapildi.Meie eesmärk on koostöös...

Eesti parim fitnessfotograaf Siim Kinnas: “Ei ole paremat motivaatorit kui edasilükkamatu tähtaeg”

Siim Kinnas on kindlasti tuntud kui üks Eesti parimaid fitnessfotograafe. Tänaseks päevaks ei ole vist kulturismi ja fitnessi spordialal võistlejat, kes poleks Siimu kaamera eest läbi käinud. Uurisime Siimu käest, kuidas ta jõudis fitnessfotograafiani, kuidas on lood jõusaaliga tal endal ja mida peaks üks sportlane või harrastaja silmas pidama enne...

Sandra Sillamaa: Viis nippi, kuidas hoida motivatsiooni ja muuta harjumusi

Motivatsioon on nii popp sõna. Mõnes inimeses tekitab see põnevust ja tegutsemistahet, teistes lootusetust ja isegi hirmu. Kuidas motivatsiooni mõtestatakse?  Motivatsioon on miski, mis aitab meil muudatustega alustada, samas kui distsipliin on see, mis aitab järjepidevust hoida. Kui tahame, et meil oleks motivatsioon midagi teha, siis peame selle ise looma.Motivatsioon on kombinatsioon...

cropped-MotFit-Logo.png
MotFit Premium