MotFit Expert (old)

MotFit Premium

Sinu nimi *

E-post *

TELEFONINUMBER

*

Sünnipäev *

Pikkus *

Kaal *

Lemmikfilm

Kas oled varem personaaltreeneriga koostööd teinud? *

Jah

Ei

Kui vastasid eelmisele küsimusele jaatavalt, siis palun kirjelda, kuidas koostöö sujus ja miksotsid uut treenerit?

Kuidas hindad enda teadmisi jõutreeningu ja toitumise baasteadmistest? Rumeeniajõutõmme ja makrotoitained on: *

Makrod on väikesed makaronid… vist?

RDL on minu treeningprogrammis olnud

Baasteadmised on head, aga vajan abi süsteemsel lähenemisel

Tahan rohkem teada saada

Kas sul on lemmikloomi - mis nende nimed on?

KAS SUL ON VÕIMALUS KÄIA JÕUSAALIS? *

On küll, hakkan käima seal, kus vaja, sest soovin parimaid tulemusi

Eelistan kodus treenida, sest ajagraafik/eelarve ei võimalda jõusaalis käia. Hiljem võib jõusaali minekut kaaluda

Mul on töökohas piiratud võimalustega jõusaal, mida soovin kasutada

Ei ole võimalust

Märgi all, mitu korda nädalas on sul võimalik jõusaalis treenida (1-5) : *

Kas sul on olnud vigastusi või mõni krooniline haigus (diabeet vms), millest treener peaks olema teadlik? Kas on piiranguid näiteks mingite kindlate liigutuste sooritamisel? *

Vali lemmikvariant, mis kirjeldab, kuidas näeks välja sinu parima vormi loomine: *

Piisab treeningkavast koos näpunäidetega, sest söök enda kõigis kulinaarsetes vormides on minu põhiõigus ja selles osas mööndusi ei soovi teha

Jõusaalis on ainult higise torsoga atleedid ja sinna ma ei lähe. Soovin alustada treenimist kodus

Soovin saleneda köögis!

Teen seda, mida treener soovitab :)

Skaalal 1-10, kus 1 tähistab "eelistan diivanil lesida ja saiakesi süüa" ja 10 tähistab"vajadusel ajan kanafilee blenderisse ja joon ükssarviku verd peale," kui pühendunud tunned endeesmärkide saavutamisel olevat?

Sõnasta enda jaoks piisavalt selge ja mõõdetav eesmärk, mida soovid programmiga liitudes saavutada (P.S. mida täpsemini sõnastad, seda tõenäolisemalt selle ka saavutad. Nt "soovin pooleaastaga kaotada 5kg keharasva ja saada üle jõusaalis treenimise hirmust") *

Esimene tutvumine võiks toimuda: *

WhatsAppis

E-mailiga

Telefonikõnega

Jõusaalis

Keda soovid enda treenerina näha? *

Argo Horm

Cätlyn Toomere

Toomas Karting

Aitäh, et vastasid küsimustele! See näitab pühendumust ja esimene samm eesmärgi suunason tehtud! Kui tunned, et soovid veel midagi lisada, siis anna tuld! :)

E-post *

Valitud teenus: