Sandra Sillamaa: Viis nippi, kuidas hoida motivatsiooni ja muuta harjumusi

Motivatsioon on nii popp sõna. Mõnes inimeses tekitab see põnevust ja tegutsemistahet, teistes lootusetust ja isegi hirmu. Kuidas motivatsiooni mõtestatakse?  Motivatsioon on miski, mis aitab meil muudatustega alustada, samas kui distsipliin on see, mis aitab järjepidevust hoida. Kui tahame, et meil oleks motivatsioon midagi teha, siis peame selle ise looma.Motivatsioon on kombinatsioon...

cropped-MotFit-Logo.png
MotFit Premium