Usun, et kõik nõustuvad väitega, et regulaarne liikumine ja tervislik eluviis on parim viis haiguste ennetamiseks. Mõõdukal treeningul võib ka paljudele kroonilistele haigustele olla hoopis positiivne mõju.Igasuguse liikumise ja treenimise lõpetamine seevastu toob kaasa lihasjõu ja vastupidavuse languse,liigeseliikuvuse vähenemise ja tasakaalu halvenemise. Mille läbi suureneb vigastuste risk, väheneb hapnikuvarustus organismis...